【動画公開】かかと落としからのジャンプ

以前に立ち方の基本ということで動画を配信しました。
その時に行ったかかと落としからそのままかかとでジャンプしよう。
というのが今回の動画です。

これができたからと言って肩こりや腰痛がよくなるというものではありませんが、普段慣れない運動をやってみるといつもの動きが行いやすいなんてこともないことはありません。
是非やってみてください。