YouTubeを更新しました。
今回は自分で行う骨盤調整エクササイズを紹介します。
注意点を抑えながら1日30回毎日続けてください。
骨盤をコントロールできるようになります。
ポイントは「背骨をひねる」「コントロールする」ことです。
是非、ご覧ください(^^)
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