頭痛、頭が重い

頭痛の原因の多くは筋緊張性の頭痛です。

首や肩、頭や顔の筋肉がかたくなることで痛みを起こしています。

頭痛を引き起こす筋肉が緊張する原因は日常生活の「ストレス」が一番多いと言われています。

「仕事が忙しい」「先行き不安」「パソコンやスマートフォンなどの使いすぎ」「気候の変動」など思い起こせば何かしらストレスがあるはずです。

ストレスがかかると筋肉は緊張し、血管や神経を圧迫して痛みを起こします。

その痛みがまたストレスとなって筋肉が緊張し…

ストレス→緊張→痛み→ストレス

この悪循環の結果が頭痛です。

頭痛の原因は、ストレス→緊張→痛み→ストレスの悪循環でした。

この仕組みを生み出しているのは自律神経です。

自律神経は部分的に働くのではなく、全体に働きます。

だから部分的にアプローチをしても緊張が解けません。

まずは全身の血流を良くすることから始めます。

その後、首や肩、頭、顔などの頭痛を引き起こしている部位にアプローチをします。

頭痛の施術は苦しいものではいけません。とにかくリラックスしていい気分になることです。

頭痛の施術は表情が変わるので一目でわかります。

日ごろのストレスを消すことは難しいので緊張を解く姿勢や過ごし方のアドバイスをいたします。

実は、ストレスを受けると筋肉の働きが落ちるので姿勢を維持するのがきついのです。

骨を効率よく使った姿勢どりをお伝えします。

ちゃんと体の使い方ができてくれば頭痛は治まります。

まだ、できることはあります。あきらめないでやってみましょう。

もしも、あなたがどうしていいのかわからなくて悩んでいるなら、

お気軽にご相談ください。

カウンセリングは無料で行います（要予約）。

お話をするだけでも少し気持ちが楽になります。

どうしたらいいのか、道が開けると思いますので是非、一度ご相談ください。

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