ブログ記事一覧

【院長の勉強部屋】体を表現する「方向」

からだの面、方向  解剖学の基礎の基礎 基本的なルールがあります。 解剖学の本を読むとき、解剖学の話をするときに、漢字であるとか言葉の使い方であるとか普通の日常ではちょっとないようなルー…
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【院長の勉強部屋】からだの部位の名前を覚えよう

体を分けて覚える   今回はからだの各部位の名前を紹介します。 どこに何があるか まさしく「地理」です。 とにかくからだの部分名部分名を憶えまくってくださいというコーナーで…
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【院長の勉強部屋】体幹の動き

体幹の動き   体幹は2つ 首 (くび) 胴体 (ひじ) 紹介しました。   これらの部分がどのように動くのでしょうか。 1. 首 首は上下左右に顔…
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【院長の勉強部屋】上半身の関節の動き

上半身の関節の動き   上半身の関節は3つ 肩関節 (かた) 肘関節 (ひじ) 手関節 (てくび) 紹介しました。   これらの関節がどのように動くのでしょう…
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【院長の勉強部屋】下半身の関節の動き

下半身の関節の動き   下半身の関節は3つ 股関節 (あしのつけね) 膝関節 (ひざ) 足関節 (あしくび) 紹介しました。   これらの関節がどのように動く…
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【院長の勉強部屋】体の動く部分、関節のおさらい

しっかり噛んで飲んで覚えましょう ここまで、下半身、上半身の関節、体幹の動きを8つ挙げました。   今回はおさらいです。   下半身は 1. 股関節(あしのつけね) 2. 膝…
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【院長の勉強部屋】体幹の2つの動く部分

体の土台、体幹部   下半身と上半身の関節を紹介しました。   下半身 → http://www.fuchumiyamachi.com/blog/post965/ …
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【院長の勉強部屋】上半身の3つの関節

上半身の関節    前回、下半身の3つの関節を覚えました。   今回は上半身。   上半身には3つの関節があります。 1. 肩関節(かた) 2…
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【院長の勉強部屋】下半身の3つの関節

下半身について 下半身には3つの関節があります。 1. 股関節(あしのつけね) 2. 膝関節(ひざ) 3. 足関節(あしくび)   今回はまずこの3つの関節があることを…
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体を動かすってどこから動かしたらいいの?

動きをつくる楽器   それは足、脚、下半身です。   「普段歩いているし・・・。」   いいえ、それでは足りません。   下半身には大き…
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【動画】腰痛の応急処置

腰痛にはコレ!   腰が痛い、重だるい。そんな時に簡単にできる応急処置の方法をお伝えします。   ただし、後で見てみるとちょっと人前では恥ずかしいかもしれません。…
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【動画】肩こり・首こりの応急処置

ガンコな肩こりでお悩みの方へ   肩こり・首こりが気になる時の応急処置を紹介します。 とても簡単ですので是非お試しください。 [embed]https://youtu.be/TedxZ50NKdI[/…
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腰痛予防:モノを持ち上げるとき【動画あり】

じっくり見てみよう   下の物を持つ時、次の3つのポイントに気を付けてください。   1. 足を前後にずらす。両足を揃えない 2. 足の向きは平行になるように。…
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何もないところでつまづくのですが、筋力がなくなったのでしょうか?【動画あり】

止まれ 「何もないところでつまづくのですが、筋力がなくなったのでしょうか?」   実は「つまづく」時は膝の高さよりも低いものにつまづくことが多いです。 筋力の問題で…
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夏は暑いから筋肉が緩むのではないですか?

水風船 冬は寒いから体がかたまるのは何となく想像がつきますね。 夏はどうして筋肉が緊張するのでしょう。   それは、夏はしまりがなくなるため体がヨコに膨張するからで…
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膝が曲がらない。アドバイスを応用して早期回復

成長 今回も、利用者の方の応用力に驚かされたお話です。   膝が痛くて曲がらない。それも両膝。朝起きて立ちあがるだけで何十分かかるか。 しゃがめない。腕で支えるか…
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股関節が外れた?自分の力で痛みを緩和

片足立ちでバランス調整   先日、当院に通われている方からこんなお話を聞きました。 「休みの日に横になっていたら股関節が外れたような感覚になって、じっとしていられなくなりました。 …
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ただのコリじゃないですか。それがなにか?

手をつなぐように広がる「コリ」   当院は「筋肉のコリ」による症状を改善・予防するのを得意とするカイロプラクティック整体院です。 ところで「コリ」とは何でしょうか。   わたし…
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立ちあがる時、腰が痛い。どういう立ち方が良いですか?

椅子 腰が痛くなると「前かがみ」が辛くなります。 でも、生活は前かがみになることしかないのではないかというくらい前かがみになります。 立ちあがる時は「前かがみ」になります。こ…
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足の向きは方向。股関節の違和感、首が回らない。外反母趾、膝の痛み

内ももは司令塔   体の違和感や不調は「動き」がないことです。 何気なく立っている時、歩いている時に両足の向きはどうなっているでしょうか。   足先の向きが大き…
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