ギックリ腰

ギックリ腰は急性腰痛といいます。

腰回りの筋肉が「つって」しまい痛くて動けない、または、動くのが困難になってしまう状態です。

椎間板ヘルニアなど病気が原因のものもありますが、そのケースはごく稀で、ほとんどの腰痛の原因はわかっていません。

わかっているのは、「動けないほどの痛みも数日すれば自然に治まる。」ということです。

ですので、まずは安心なさってください。一生動けない体になるということはありません。

ギックリ腰は、あまりの痛さのために、強烈な恐怖と不安を憶えたり、その場限りの痛みを和らげるだけで根本的な習慣を変えていないために慢性化する例が多く見られます。

一般的にはギックリ腰になった時に

• 湿布
• 温熱療法
• 鎮痛剤

などで対処します。

ギックリの腰の痛みは放っておいても普通に生活していていれば数日（長くても2週間）でピークの痛みは治まってきます。

しかし、数日たっても痛みが治まらない、または、治まっても何度も繰り返すという場合は慢性化しているか、精神的な要因が強く出ていますので、自分一人の力で腰痛と別の世界で暮らすのは困難でしょう。

ギックリ腰において大切なのは痛みによる不安、恐怖でパニックになっている状態を押さえることです。

そこで当院ではなってしまったギックリ腰に対しては以下の対処を行います。

1. 不安を和らげる
2. 緩められる筋肉をゆるめる
3. 習慣を見直す

ギックリ腰は痛みが自然に和らぐということを伝え、呼吸をすることで気分を落ち着かせていきます。

今、起こっている痛みはじっくり味わうことです。

「もう二度とこんな思いはしたくない」

としっかりと胸に刻んでください。

何度も言うように今の痛みは必ず治まります。

それより大事なのはこの痛みを何度も繰り返さないこと、痛んでもすぐに治せる体づくりをすることです。

大事なのは「慢性化」を防ぐことです。

何度も繰り返している人は腰痛になりやすい習慣を得ています。

• 体の使い方
• 腰痛に対する考え方

ギックリ腰とは何者なのか、いかにして自分の生活と関わってきたのか、

これからどんなことに気をつければいいのかなど。

体のしくみ、動きのしくみ、心と体の関わりなど本質的なことがわかってくると、腰痛に限らずあらゆる物事に対処できるような考え方が備わってきます。

やることは非常に地味なことの繰り返しですが、少しずつ、それでも確実に腰痛になりにくい、なっても回復しやすい体質を作っていきます。

是非、ご相談ください。

当院はリラクゼーションマッサージのような一時しのぎの施術は一切行いません。

硬い筋肉（コリ）、関節を的確に探しあて、動かします。

動きが脳に入力されることで体が回復モードになり、もともと備わっていた治癒力が症状を治していきます。

お身体のお悩みは、人それぞれです。今までわかってもらえなかった辛さを納得できるまでお話しください。

あなたの体質や症状、生活環境に合わせた施術の進め方を一緒に決めていきましょう。

手技による施術の後、日常生活の姿勢や動作を見て、あなたに合わせたアドバイスを行います。

体の不安を感じている方の場合、無意識に体を緊張させながら毎日を過ごしていることがあります。手技よりもアドバイスの内容で症状が改善する例も多く見られます。

コミュニケーションをとりながら最善の方法を一緒に考えましょう。

当院の施術は、手技により血流を促し、人が本来持つ「体を元に戻す力」を高めます。

機械や道具は使いません。いたってシンプルな施術方法です。

施術の際、痛みの感覚をお尋ねしながら行います。カウンセリングで揉み返し経験などもお尋ねします。

当院はおかげさまで12年間、府中市にお住まいの方を中心に25,000人にご来院いただいております。

院長は、全国で活躍しているカイロプラクターを輩出している日本カイロプラクティック医学協会（JACM）が認定した専門家です。

施術歴17年以上のスペシャリストが豊富な経験を活かし、あなたの悩みに向き合います。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の新田 卓弘です。

このページをご覧になっているあなたはどんな生活をなさっているのでしょうか？

デスクワーク、営業、販売、接客、運転、建設、医療、家事、育児、介護…

立ちっぱなし、座りっぱなし、重いものを運ぶ、前かがみの姿勢が多い、手をよく使う、気を遣う、時間が不規則などそれぞれの職場環境、家庭環境で過ごされていることでしょう。

昨今はパソコンやスマートフォンなどが生活では欠かせなくなってきています。

在宅勤務や外出自粛、買い物もネットで注文して家で受け取る。というように体を動かさないで済んでしまう環境にあります。

体は何のためにあるのかというと動かすためです。

体を動かさないと劣化して老化も早まりますし、病気にもかかりやすくなりますし、病気にかかったら治りにくくなります。

体が動かなくなれば頭も働かなくなり、今の厳しい社会を生き抜くアイデアも浮かばず、今の生活を続けるのは困難になります。

どんな生活であろうと「カラダが資本である」という大前提は変わりません。

本来であれば体のケアは一番後回しにするものではなく、睡眠同様、しっかりと時間をとる必要があるものです。

電化製品などの「モノ」は手入れをしなくてもよりよい性能のものに買い替えることができます。

「カラダ」に関して言えば、いくら医療が発達したからと言ってもモノの買い替えのようにプラスになるものはありません。

歳をとるほど肉体は衰えます。

しかし、衰えのスピードは変えることができます。

何もしなかったり、ムリをすればスビードは早まり、ケアすればスピードを遅らせることができます。

人生100年時代と言われています。

あなたはおいくつでしょうか？

まだまだ先は長いですよ。医療のおかげで「生きている」ことはできますが、果たして体は自由に動くかどうか…。

これは日頃からしっかりとケアの時間をとっているかにかかってきます。

「しまった！」となってしまうその前に、是非一度、当院へご相談ください。

体のケアの専門家である私が確かな技術でお迎えいたします。

新田カイロ整体　院長　新田卓弘