ギックリ腰

あなたはこんな症状でお悩みではありませんか?

  • ギックリ腰をやる期間が短くなっている
  • 何度もギックリ腰を繰り返している
  • 以前は3日で治まったギックリ腰の痛みが今は1週間以上かかる
  • 病院で椎間板ヘルニアと診断されたことがある
  • いつまた、ギックリ腰をやるかもしれないと不安だ

ギックリ腰は急性腰痛といわれますが、何度も繰り返すことを慢性化といいます。

今回の腰痛が初めてなのであれば、対処をしっかりとしておけば、慢性化を防ぐことができます。

すでに何度も繰り返している人は慢性化の悪循環にはまっています。

ギックリ腰の改善は今ある痛みをなくすものではありません。

習慣を変えて再び痛まないようにする、もし、再び痛めてもすぐに回復できる体を日頃から作っておくことです。

あなたと同じように繰り返すギックリ腰で悩んでいる方が当院で改善しています。

是非、当院にご相談下さい。

腰痛がやわらぎ片足たちで靴下も履ける

週1回の通院をしていますが、始めて1か月位から、腰痛もやわらぎはじめ、立ち仕事も楽になり、片足立ちでくつ下も履けるようになりました。

日常生活の簡単な体の使い方や、動かし方のアドバイスはとても参考になり、実行しています。体の動きが軽くなり、毎日が楽に過ごせる様になりました。

府中市天神町 63歳 自営業 Y.Oさん

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

腰痛、おかげさまで日常生活に不安なく過ごせています。

20代後半で発症した腰椎椎間板ヘルニアと上手くつき合いつつ、引っ越し荷物を運びすぎて腰痛を再発した時に、ポストに入っていたチラシをわらをもつかむ思いで電話をしました。

身体の動きについてお話したり、自分自身の身体の状態や動き方のコツを学ぶことで生活動作に気を配れたり、施術だけではなく、プラスアルファをいただいています。おかげさまで日常生活に不安なく過ごせています。

府中市府中町 39歳 介護士 C.Dさん

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「ギックリ腰」とは?

ギックリ腰は急性腰痛といいます。

腰回りの筋肉が「つって」しまい痛くて動けない、または、動くのが困難になってしまう状態です。

椎間板ヘルニアなど病気が原因のものもありますが、そのケースはごく稀で、ほとんどの腰痛は原因がわかっていません。

ただし、動けないほどの痛みも数日すれば自然に治まります。

しかし、あまりの痛さのために、強烈な恐怖と不安を憶えたり、その場限りの痛みを和らげるだけで根本的な習慣を変えていないために慢性化する例が多く見られます。

 

 

一般的な「ギックリ腰」への対処法は?

ギックリ腰

一般的にはギックリ腰になった時に

  • 湿布
  • 温熱療法
  • 鎮痛剤

などで対処します。

ギックリの腰の痛みは放っておいても普通に生活していていれば数日でピークの痛みは治まってきます。

しかし、なかなか痛みが治まらない、何度も繰り返す場合はすでに慢性化していますので、その時の痛みは治まっても結局は次の痛みがやってくる恐怖と不安におびえながら体の使い方を制限して悩んでいる方もいらっしゃいます。

当院での「ギックリ腰」へのアプローチは?

ギックリ腰において大切なのは痛みによる不安、恐怖でパニックになっている状態を押さえることです。

そこで当院ではなってしまったギックリ腰に対しては以下の対処を行います。

  1. 不安を和らげる
  2. 緩められる筋肉をゆるめる
  3. 習慣を見直す

ギックリ腰は痛みが自然に和らぐということを伝え、呼吸をすることで気分を落ち着かせていきます。

今、起こっている痛みはじっくり味わうことです。

「もう二度とこんな思いはしたくない」

としっかりと胸に刻んでください。

何度も言うように今の痛みは必ず治まります。

それより大事なのはこの痛みを何度も繰り返さないこと、痛んでもすぐに治せる体づくりをすることです。

大事なのは「慢性化」を防ぐことです。

何度も繰り返している人は腰痛になりやすい習慣を得ています。

  • 体の使い方
  • 考え方

ギックリ腰とは何者なのか、いかにして自分の生活と関わってきたのか、

これからどんなことに気をつければいいのかなど。

体のしくみ、動きのしくみ、心と体の関わりなど本質的なことがわかってくると、腰痛に限らずあらゆる物事に対処できるような考え方が備わってきます。

やることは非常に地味なことの繰り返しですが、少しずつ、それでも確実に腰痛になりにくい、なっても回復しやすい体質を作っていきます。

是非、ご相談ください。

腰部脊柱管狭窄症、今では歩けるように

ふとももや膝から下に痛みが出て、歩きにくくなったので整形外科に通い、病名は「腰部脊柱管狭窄症」と診断され、内服薬を服用されましたが一向に改善が見られませんでした。

そこでこちらのカイロプラクティックにお世話になり通い始めたらだんだんと良くなり、今では歩けるようになり、感謝しています。

府中市押立町 63歳 介護送迎 K.Nさん

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当院が選ばれる5つの理由

1. トリガーポイントセラピーは対象が幅広いから

トリガーポイントセラピー

当院が行うメインの手技、トリガーポイントセラピーは、全身のトリガーポイント(TP)という筋肉の硬結(しこり)の好発部位を集めてパッケージ化したものです。

そのため、初めての方でも幅広い症状に対応できるという最大の強みがあります。

全身に施す手技なので、本人がまったく自覚のなかった問題個所を見つけ出すことができますので、症状の再発を防ぐことができます。

2. 丁寧なカウンセリングを行っているから

丁寧なカウンセリング

当院では初回60分のうち、20~30分はカウンセリングの時間をとっています。

話をよく聞いて、体の動きを見て、詳しく説明して、ご納得いただいた上で施術を進めていきます。

当院は完全予約制の貸切施術です。

どんな些細なことでも構いません。

誰にも気兼ねすることなく話ができますので、遠慮せずにお話しください。

3. アフターケア、生活習慣のアドバイスが役立つから

役立つアフターケア、生活習慣のアドバイス

当院では再発予防と早期回復のためにセルフケアと定期メンテナンスを勧めています。

日常生活での姿勢や動作の特徴を見つけて、

  • 自分でできる対処法
  • 簡単なエクササイズ
  • 楽に過ごせる体の使い方

など、プロの視点から、アドバイス、指導をしています。

自分で体を動かす方法を知っていると安心感が増すというメリットがあります。

為になる情報はどんどんお伝えしています。

 

4. 治癒力が高まるから

効果が長続きするから

どんな症状でもすぐに治ってしまえば悩むことはありません。

多くの人の悩みは症状そのものより、

  • なかなか治らない
  • 何度も繰り返す

ことです。

当院の施術は、表面の筋肉だけでなく、体の一番奥の関節にまでアプローチをすることで体の芯からバランスを整え、回復力を元に戻して、再発しにくい体づくりをします。

5. のべ24000人以上に支持された療法だから

JACM認定証

当院院長は、日本カイロプラクティック医学協会(JACM)認定のカイロプラクターです。

カイロプラクティックの技術はもちろん、解剖学、生理学、病理学、整形外科学などの基本的な医学を学んだ土台の上に、のべ24000人以上の施術経験がございます。

当院では症状が出ている部分だけでなく、全体的な施術を進めていきます。また、体の構造的なことだけでなく、生活習慣も含めた包括的な療法です。

 

院長からのメッセージ

院長写真

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の新田 卓弘です。

体が元気でいることはとても大切です。

どこか痛いだけで、気分が沈みます。

気分が沈むと体を動かすのが億劫になります。

ちょっとしたことでイラっとします。

目に映るものが否定的になってきます。

体が元気になることでこれが逆転します。

気分が明るくなります。

体を動かしたくなります。

気分がよくて目が輝いてきます。

目の前がはっきりするのでありのまま物事を受け止められるようになります。

元気な状態が続くのと、元気でない状態が続くのとでは、同じ人が同じ生活をしていてもまるで違う人生になるのです。

私はカイロプラクティックを通して健康のお手伝いをいたしております。

是非、当院へご相談ください。

 

新田カイロ整体 院長 新田卓弘

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