ギックリ腰

ギックリ腰は急性腰痛といいます。

腰回りの筋肉が「つって」しまい痛くて動けない、または、動くのが困難になってしまう状態です。

椎間板ヘルニアなど病気が原因のものもありますが、そのケースはごく稀で、ほとんどの腰痛は原因がわかっていません。

ただし、動けないほどの痛みも数日すれば自然に治まります。

しかし、あまりの痛さのために、強烈な恐怖と不安を憶えたり、その場限りの痛みを和らげるだけで根本的な習慣を変えていないために慢性化する例が多く見られます。

一般的にはギックリ腰になった時に

• 湿布
• 温熱療法
• 鎮痛剤

などで対処します。

ギックリの腰の痛みは放っておいても普通に生活していていれば数日でピークの痛みは治まってきます。

しかし、なかなか痛みが治まらない、何度も繰り返す場合はすでに慢性化していますので、その時の痛みは治まっても結局は次の痛みがやってくる恐怖と不安におびえながら体の使い方を制限して悩んでいる方もいらっしゃいます。

ギックリ腰において大切なのは痛みによる不安、恐怖でパニックになっている状態を押さえることです。

そこで当院ではなってしまったギックリ腰に対しては以下の対処を行います。

1. 不安を和らげる
2. 緩められる筋肉をゆるめる
3. 習慣を見直す

ギックリ腰は痛みが自然に和らぐということを伝え、呼吸をすることで気分を落ち着かせていきます。

今、起こっている痛みはじっくり味わうことです。

「もう二度とこんな思いはしたくない」

としっかりと胸に刻んでください。

何度も言うように今の痛みは必ず治まります。

それより大事なのはこの痛みを何度も繰り返さないこと、痛んでもすぐに治せる体づくりをすることです。

大事なのは「慢性化」を防ぐことです。

何度も繰り返している人は腰痛になりやすい習慣を得ています。

• 体の使い方
• 考え方

ギックリ腰とは何者なのか、いかにして自分の生活と関わってきたのか、

これからどんなことに気をつければいいのかなど。

体のしくみ、動きのしくみ、心と体の関わりなど本質的なことがわかってくると、腰痛に限らずあらゆる物事に対処できるような考え方が備わってきます。

やることは非常に地味なことの繰り返しですが、少しずつ、それでも確実に腰痛になりにくい、なっても回復しやすい体質を作っていきます。

是非、ご相談ください。

当院が行うメインの手技、トリガーポイントセラピーは、全身のトリガーポイント（TP）という筋肉の硬結（しこり）の好発部位を集めてパッケージ化したものです。

そのため、初めての方でも幅広い症状に対応できるという最大の強みがあります。

全身に施す手技なので、本人がまったく自覚のなかった問題個所を見つけ出すことができますので、症状の再発を防ぐことができます。

当院では初回６０分のうち、２０～３０分はカウンセリングの時間をとっています。

話をよく聞いて、体の動きを見て、詳しく説明して、ご納得いただいた上で施術を進めていきます。

当院は完全予約制の貸切施術です。

どんな些細なことでも構いません。

誰にも気兼ねすることなく話ができますので、遠慮せずにお話しください。

当院では再発予防と早期回復のためにセルフケアと定期メンテナンスを勧めています。

日常生活での姿勢や動作の特徴を見つけて、

• 自分でできる対処法
• 簡単なエクササイズ
• 楽に過ごせる体の使い方

など、プロの視点から、アドバイス、指導をしています。

自分で体を動かす方法を知っていると安心感が増すというメリットがあります。

為になる情報はどんどんお伝えしています。

どんな症状でもすぐに治ってしまえば悩むことはありません。

多くの人の悩みは症状そのものより、

• なかなか治らない
• 何度も繰り返す

ことです。

当院の施術は、表面の筋肉だけでなく、体の一番奥の関節にまでアプローチをすることで体の芯からバランスを整え、回復力を元に戻して、再発しにくい体づくりをします。

当院院長は、日本カイロプラクティック医学協会（JACM）認定のカイロプラクターです。

カイロプラクティックの技術はもちろん、解剖学、生理学、病理学、整形外科学などの基本的な医学を学んだ土台の上に、のべ２４０００人以上の施術経験がございます。

当院では症状が出ている部分だけでなく、全体的な施術を進めていきます。また、体の構造的なことだけでなく、生活習慣も含めた包括的な療法です。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の新田 卓弘です。

体が元気でいることはとても大切です。

どこか痛いだけで、気分が沈みます。

気分が沈むと体を動かすのが億劫になります。

ちょっとしたことでイラっとします。

目に映るものが否定的になってきます。

体が元気になることでこれが逆転します。

気分が明るくなります。

体を動かしたくなります。

気分がよくて目が輝いてきます。

目の前がはっきりするのでありのまま物事を受け止められるようになります。

元気な状態が続くのと、元気でない状態が続くのとでは、同じ人が同じ生活をしていてもまるで違う人生になるのです。

私はカイロプラクティックを通して健康のお手伝いをいたしております。

是非、当院へご相談ください。

新田カイロ整体　院長　新田卓弘