ギックリ腰

ギックリ腰は急性腰痛といいます。

腰回りの筋肉が「つって」しまい痛くて動けない、または、動くのが困難になってしまう状態です。

椎間板ヘルニアなど病気が原因のものもありますが、そのケースはごく稀で、ほとんどの腰痛の原因はわかっていません。

わかっているのは、「動けないほどの痛みも数日すれば自然に治まる。」ということです。

ですので、まずは安心なさってください。一生動けない体になるということはありません。

ギックリ腰は、あまりの痛さのために、強烈な恐怖と不安を憶えたり、その場限りの痛みを和らげるだけで根本的な習慣を変えていないために慢性化する例が多く見られます。

一般的にはギックリ腰になった時に

• 湿布
• 温熱療法
• 鎮痛剤

などで対処します。

ギックリの腰の痛みは放っておいても普通に生活していていれば数日（長くても2週間）でピークの痛みは治まってきます。

しかし、数日たっても痛みが治まらない、または、治まっても何度も繰り返すという場合は慢性化しているか、精神的な要因が強く出ていますので、自分一人の力で腰痛と別の世界で暮らすのは困難でしょう。

ギックリ腰において大切なのは痛みによる不安、恐怖でパニックになっている状態を押さえることです。

そこで当院ではなってしまったギックリ腰に対しては以下の対処を行います。

1. 不安を和らげる
2. 緩められる筋肉をゆるめる
3. 習慣を見直す

ギックリ腰は痛みが自然に和らぐということを伝え、呼吸をすることで気分を落ち着かせていきます。

今、起こっている痛みはじっくり味わうことです。

「もう二度とこんな思いはしたくない」

としっかりと胸に刻んでください。

何度も言うように今の痛みは必ず治まります。

それより大事なのはこの痛みを何度も繰り返さないこと、痛んでもすぐに治せる体づくりをすることです。

大事なのは「慢性化」を防ぐことです。

何度も繰り返している人は腰痛になりやすい習慣を得ています。

• 体の使い方
• 腰痛に対する考え方

ギックリ腰とは何者なのか、いかにして自分の生活と関わってきたのか、

これからどんなことに気をつければいいのかなど。

体のしくみ、動きのしくみ、心と体の関わりなど本質的なことがわかってくると、腰痛に限らずあらゆる物事に対処できるような考え方が備わってきます。

やることは非常に地味なことの繰り返しですが、少しずつ、それでも確実に腰痛になりにくい、なっても回復しやすい体質を作っていきます。

是非、ご相談ください。

痛みが治るなら1分で終わる施術の方がよくないですか？

実際、病院の治療なんて早く終わってほしいですよね。

でも当院は1時間枠の完全予約制。

ケガや病気と違って、施術する過程が大事だったりします。

「痛みがある→筋肉が固いから→筋肉をほぐした→痛みが取れた」

だから、「筋肉をほぐした」に匹敵する行動や「施術された」という感覚が欲しいのです。

当院の施術は全身の筋肉、関節を動かすことにより「施術された」という感覚が得られます。これが治癒力を高める重要な要素になります。

王道なのですんなりと受け入れられます。

「わたしは先生です」という威厳のようなものは一切ありません。

いまさら聞けないようなことも何度でも尋ねることもできますし、こんなこと聞いてもいいのかなということもちゃんと聞いてくれます。

また、家族でもなければ、友達でもないし、距離感がちょうどよいので、体のこと以外でも普段、周りに話せないことも話すことができます。

どんな話も受け入れてくれるので安心してお話ができます。

予約しても待たされる、終わる時間が読めないなどがありません。

定期的に時間を決めればカイロメンテナンスの時間を中心に時間管理をすることもできます。

ダラダラと時間を過ごさずに決めれられた時間までに物事を片付けるメリハリがつくようになります。

当院の施術は、手技により血流を促し、人が本来持つ「体を元に戻す力」を高めます。

機械や道具は使いません。いたってシンプルな施術方法です。

揉み返しはゼロではありませんが、ほとんどありません。

筋肉に衝撃を加えたり、強い力でゴリゴリと摩擦したりすると揉み返しが起こりやすくなります。筋肉の硬さを確認する、骨の動きを確認する、というような無理のない動かし方なので安心して施術を受けられます。

また怖いときはおっしゃっていただければ対処いたしますし、痛そうだな、怖がってるなと感じたときはこちらから細かく確認をしながら進めます。

当院はおかげさまで13年間、府中市にお住まいの方を中心に25,000人にご来院いただいております。

院長は、全国で活躍しているカイロプラクターを輩出している日本カイロプラクティック医学協会（JACM）が認定した専門家です。

最近は整体をはじめとした施術院が軒を連ねていますが多くは（9割）3年以上続かずに廃業するそうです。

当院が13年続いているのはご来院いただいている多くの方々のおかげにございます。

施術歴18年以上のスペシャリストが豊富な経験を活かし、あなたの悩みに向き合います。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の新田 卓弘です。

わたしは体調が崩れると

「今までできていたことができない」

「これからやりたいことに挑戦できない」

「このままどうなるのかな、治るのかな…」

不安でもやもやした気持ちになります。

弱った時に応援してくれる人がいると、とても勇気づけられて元気になって救われました。

体のことを学んで、ある程度知識があるわたしでも、自分が体調不良になると気弱になりますので、あなたはなおさらではないかと思います。

是非、わたしにもあなたのことを応援させてはいただけませんでしょうか？

わたしの技術は、あなたの体が辛いとき、気持ちが不安なときに勇気づけるために磨いています。

是非、わたしに「あなたの体と心をケアする」という形で応援させてください。

あなたの心と体のサポーター

新田カイロ整体　院長　新田卓弘