ギックリ腰

ギックリ腰は急性腰痛といいます。

腰回りの筋肉が「つって」しまい痛くて動けない、または、動くのが困難になってしまう状態です。

椎間板ヘルニアなど病気が原因のものもありますが、そのケースはごく稀で、ほとんどの腰痛は原因がわかっていません。

ただし、動けないほどの痛みも数日すれば自然に治まります。

しかし、あまりの痛さのために、強烈な恐怖と不安を憶えたり、その場限りの痛みを和らげるだけで根本的な習慣を変えていないために慢性化する例が多く見られます。

一般的にはギックリ腰になった時に

• 湿布
• 温熱療法
• 鎮痛剤

などで対処します。

ギックリの腰の痛みは放っておいても普通に生活していていれば数日でピークの痛みは治まってきます。

しかし、なかなか痛みが治まらない、何度も繰り返す場合はすでに慢性化していますので、その時の痛みは治まっても結局は次の痛みがやってくる恐怖と不安におびえながら体の使い方を制限して悩んでいる方もいらっしゃいます。

ギックリ腰において大切なのは痛みによる不安、恐怖でパニックになっている状態を押さえることです。

そこで当院ではなってしまったギックリ腰に対しては以下の対処を行います。

1. 不安を和らげる
2. 緩められる筋肉をゆるめる
3. 習慣を見直す

ギックリ腰は痛みが自然に和らぐということを伝え、呼吸をすることで気分を落ち着かせていきます。

今、起こっている痛みはじっくり味わうことです。

「もう二度とこんな思いはしたくない」

としっかりと胸に刻んでください。

何度も言うように今の痛みは必ず治まります。

それより大事なのはこの痛みを何度も繰り返さないこと、痛んでもすぐに治せる体づくりをすることです。

大事なのは「慢性化」を防ぐことです。

何度も繰り返している人は腰痛になりやすい習慣を得ています。

• 体の使い方
• 考え方

ギックリ腰とは何者なのか、いかにして自分の生活と関わってきたのか、

これからどんなことに気をつければいいのかなど。

体のしくみ、動きのしくみ、心と体の関わりなど本質的なことがわかってくると、腰痛に限らずあらゆる物事に対処できるような考え方が備わってきます。

やることは非常に地味なことの繰り返しですが、少しずつ、それでも確実に腰痛になりにくい、なっても回復しやすい体質を作っていきます。

是非、ご相談ください。

当院はリラクゼーションマッサージのような一時しのぎのマッサージは一切行いません。

府中エリアにある当院は、不快な症状を起こす慢性化した硬い筋肉（コリ）を的確に探し出し、確実にほぐします。

関節の柔軟性を向上させるのと同時に、血行不良を起こしている硬い筋肉の収縮力を快復させます。

「痛い」、「辛い」などの訴えの内容は、人それぞれ異なります。今までわかってもらえなかった痛みについて納得できるまでお話しください。

病院、整骨院などの保険診療と違い、整体やカイロプラクティックなどの自費サービスのメリットは点数や時間の制約がありません。

個人の体質や症状や生活環境に合わせた、施術の進め方を、一緒にお話ししながら決めていきましょう。

施術で症状の原因にアプローチした後、日常生活の姿勢や動作を分析してあなたに合わせたプロによるアドバイスを行います。

不安を強く感じている方の場合、体が無意識に緊張しながら毎日を過ごしていることもありますので、詳しくコミュニケーションをとりながら解決の方法を一緒に考えましょう。

当院の施術は、手技により血流を促し、人が本来持つ「体を元に戻す力」を高めるものです。

機械や道具は使いません。

施術の際、しっかりと痛みの感覚をヒアリングするので、揉み返しの心配がなく、安心して施術を受けていただくことができます。

当院はおかげさまで12年間、府中市にお住まいの方を中心に24,000人にご来院いただいております。

当院院長は、日本カイロプラクティック医学協会（JACM）が認定した専門家です。

施術歴15年以上のスペシャリストがこれまでの豊富な経験を活かし、あなたの悩みに向き合います。

当院のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。
院長の新田 卓弘です。

このページをご覧になっているあなたはどんなお仕事をなさっているのでしょうか？

デスクワーク、営業、販売、接客、運転、建設、医療、家事、育児、介護…

立ちっぱなし、座りっぱなし、重いものを運ぶ、前かがみの姿勢が多い、手をよく使う、気を遣う、時間が不規則などそれぞれの職場環境、家庭環境で長い期間にわたって過ごされてきたことでしょう。そしてこれからもそれを続けていきます。

昨今はパソコンやスマートフォンなどが生活では欠かせなくなってきています。

在宅勤務や外出自粛、買い物もネットで注文して家で受け取る。意識的に体を動かさなければならない環境にあります。

そんな中、自分の体のケアまで手が回らず仕事を中断せざるを得ないほどに体に負荷をかけていませんか？

どんな生活でも「カラダが資本である」という大前提は変わりません。

本来であれば体のケアは一番後回しにするものではなく、睡眠同様、しっかりと時間をとる必要があるものです。

電化製品などの「モノ」は手入れをしなくてもよりよい性能のものに買い替えることができます。

「カラダ」に関して言えば、いくら医療が発達したからと言ってもモノの買い替えのようにプラスになるものはありません。

歳をとるほど肉体は衰える。これは現実です。

しかし、衰えのスピードは変えることができます。

ムリをすれば衰えは早く来ますし、ケアすれば衰えを遅らせることは十分に可能です。

人生100年時代と言われています。

あなたはおいくつでしょうか？

まだまだ先は長いですよ。医療のおかげで「生きている」ことはできますが、果たして体は自由に動くかどうか。

これは日頃からしっかりとケアの時間をとっているかにかかってきます。

「しまった！」となってしまうその前に、是非一度、当院へご相談ください。

体のケアの専門家である私が確かな技術でお迎えいたします。

新田カイロ整体　院長　新田卓弘