【動画3】足を着くときに痛い~触り方、着地方法~

 

飛行機の着陸

 

障害物競走で風船割りをやったことはありますか?

 

風船は真上からお尻をドンと乗せないと割れません。

垂直に力が加わるのが一番強い力です。

 

設置するときに少しずらすことで衝撃が分散されます。

今回の動画では「ものの触れ方」として紹介していますが、

地面に足を触れるのも同じことです。

 

斜めに入って着地したら縦に戻る。

 

痛めた体にとって毒なのは衝撃です。

着地するときに痛いのであれば衝撃を和らげる歩き方をしてみましょう。

どうしても痛いならスリ足もいいでしょう。

 飛行機の着地のように斜めに着地することです。

 

近い話をしている動画があります。

 

 

 

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