【動画4】肩こり、腕が上がらない、手に力が入らない時の体の使い方。

肩こり

「タテに使う」

この意識を持って体を使っていると、手足を使って作業すること、

パソコン操作や箸や茶碗の持ち方、紙を押さえてペンで書く、バッグを持つ、

自転車の運転、車の運転、荷物運びなどあらゆる動作がラクに行えます。

 

肩こり、そして腱鞘炎、不眠などはこのタテに使うということを行うだけで改善してきます。

やってみてください。

本来、健全に使えている時はタテに使っています。

ストレスを感じると、表面の筋肉が緊張することでタテに使えなくなってしまうんです。

 

「足踏み」というのも脚をタテに使いますね。

緊張した時は「足踏み」なんかするのもいいかもしれません。

 

「タテに使う」動画です。↓

 

 

===================================================

【府中の整体マッサージ】新田カイロ整体

東京都府中市宮西町3-4-1T.K.Kビル1号室
京王線府中駅から徒歩7分

TEL:042-361-1100 「ブログを見て…」とお電話ください。
受付時間 平日10:00~20:00 土日祝10:00~16:00

お問い合わせフォームは24時間受け付けています。
質問、ご相談などお気軽にお問い合わせください。
===================================================

コメントを残す

このページの先頭へ