【動画2】寝る時どうすればいいですか?~起こし方、倒し方~

寝てます

 

「寝る時どうすればいいですか?」

こんな質問をいただくことがあります。

 

何も気にしないで眠るのが一番自然でベストなのですが、

一応からだのルールがありますのでご紹介します。

ポイントは膝を伸ばすタイミングで体を起こし、 膝を伸ばすタイミングで体を倒します。

動画をご覧ください。

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