なんで少し触られたぐらいで身体の反応が変わるんですか?

すっきりした空をみると気持ちがすっきりする

それは見ているところが変わるからです。

つまらないものを見ていたら気持ちもつまらなくなりますよね。

面白いものを見ていたら面白くなります。

つまらなければつまらない反応をします。

面白ければ面白い反応をします。

 

体が痛い時は体が痛くなるようなものを見ているからです。

だから痛くないところに触れれば痛くないものを見ますから

あたりまえに痛くなくなります。

 

わたしは体に対してこっち見てごらんよ。

ここは痛くないよね。って知らせているんですね。

体の中で痛めている部分は全体に比べれば一部。

 

そこに囚われてそれをすべてだという状態に陥っているのが

症状です。これを「一般化」といいます。

 

だからそうとは限らないよね。と知らせると楽になります。

もちろんすべてがそうではありませんが、取れる苦痛は取ってしまって

あとはそこからよく検証しながら改善していく。

 

これがわたしの見方です。

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