【動画1】立ち姿勢の3つのポイント

美しく立つには

3つ挙げます。

1.両足は前後にずらす。揃っているのは不安定。

2.両足先は平行であること。ハの字、逆ハの字は不安定。

3.脚の幅は閉じる。少なくとも足の外側のラインがが骨盤の幅よりも狭くなるくらいに。足を開くのは不安定。

 

 この3つです。

ずらす。平行。閉じる。

自由に動ける姿勢です。

 

※動画をご覧ください。

 

 

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