良い姿勢ってどんな姿勢ですか?

姿勢良いでしょ

姿勢が良い、姿勢が悪い。

よく聴きますよね。

 

Aさん「姿勢が悪いから腰が痛いんです。」

私「じゃあ、良い姿勢ってどんな姿勢ですか?」

Aさん「わからないですけど。背中が丸まってるから腰が痛くなると思って。」

 

最近では背中をまっすぐにしているほうが悪い姿勢だとかいう人もいますが、

丸まることも在れば伸びることも在ります。視点の違いです。

 

Aさんは腰が痛いことの理由として丸まった姿勢と関連付けた。

腰が痛いのは嫌だ=悪い

丸まった姿勢は悪い姿勢。

 

Aさんは腰が痛い時の気分は沈んでいるんです。そんな時の姿勢は生き生きしているわけがありません。姿勢が悪いから腰が痛いのではなくて、腰が痛いから姿勢を悪く感じるだけです。

 

 

良い姿勢とは普段の動きを一時停止した姿勢です。

次の動きが即座に取れる姿勢。

まっすぐであろうが丸まっていようが長時間同じであろうが動き回っていようが

自分の思うとおりに動ける姿勢が一番いい姿勢です。

未来に進める姿勢。これが良い姿勢です。

 

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