目標を決めると言っても何をしたらいいかわからないんです。

大切なのは現在地

目的地を決める前に、自分の現在地が分からないと

目標を定めることはできません。

まずは現在地を確認することを行いましょう。

 

自分の体とはなにか。それは「骨」です。

肩が凝ったり、腰痛になったり、これらは筋肉に囚われて

骨を見失っています。

骨を確認してみましょう。自分の現在地が分かってきて

体のバランスがとれるようになります。

 

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