【からだの使い方】筋肉を憶えよう:筋肉の名称

筋肉の名称

筋肉には名前がついています。

大胸筋、腹直筋、上腕二頭筋・・・

 

名前には特徴が入っていて、

例えば大胸筋であれば胸にある大きな筋肉だと何となくわかりますね。

腹直筋であればおなかにある筋肉か。

上腕二頭筋は上腕にあるのだなあ、二頭ってなんだ?

 

一見難しそうでも名前を見るとだいたいどんな筋肉か分かりやすく

意外に憶えやすいものです。

 

名前には部位、起始停止、形状、作用などが入っています。

 

部位

大胸筋→胸部

広背筋→背部

大殿筋→臀部

 

 起始停止

胸鎖乳突筋

起始:「胸」骨、「鎖」骨

停止:側頭骨の「乳」様「突」起

烏口腕筋

起始:肩甲骨の「烏口」突起

停止:上「腕」骨

 

形状

筋頭の数

上腕二頭筋

上腕三頭筋

 

筋腹の数

顎二腹筋

 

似ている形

前鋸筋

 のこぎりの形状

菱形筋

ひし形をしている

 

作用

大内転筋→大腿部の内転

円回内筋→前腕の回内

 

このように筋肉には名前の中に特徴が隠されているものがあるので

この決まりを知っておくと筋肉を憶えるのが楽になります。

 

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